Apontamentos sobre a Depressão

É importante cientificar-se dos reais sintomas da depressão, pois em determinados momentos, quando acometidos de tristeza, nostalgia, acreditamos e falamos que estamos deprimidos, e, felizmente, na realidade tudo não passa de um período triste. De qualquer modo, é de boa cautela aconselhar-se com um psicoterapeuta para ele, avaliando seus sentimentos, apresentar um diagnóstico prévio, tarefa que em inúmeros casos deve ser realizada em conjunto com um psiquiatra. Entretanto há casos que esta tristeza não passa e você começa a sentir cada vez mais os sintomas descritos abaixo, nestas hipóteses é imprescindível que você procure auxílio de um médico psiquiatra, preferencialmente, com um acompanhamento psicoterapêutico, iniciando dessa correta forma, a investigação dos seus sintomas e a obtenção de um diagnóstico preciso.
Há diferentes tipos de depressão, por isso é importante você ser sempre muito sincero quanto aos seus sentimentos, comportamentos e pensamentos, quando for às consultas com o psiquiatra e psicoterapeuta da sua escolha.
A depressão tem tratamento, e através dele irá se sentir cada dia melhor, e a sua disposição gradativamente irá voltar.
Os principais sintomas dos depressivos são:
• Humor deprimido;
• Alterações no sono e no apetite (estas alterações podem ser para um aumento ou diminuição;
• Pensamentos negativos e catastróficos;
• Dificuldade de concentração;
• Perda da energia ou interesse;
• Lentificação das atividades físicas ou mentais;
• Sentimento de pesar ou fracasso.
Pode ter sintomas associados aos descritos acima que são:
• Pessimismo;
• Dificuldade de tomar decisões;
• Dificuldade para começar a fazer suas tarefas;
• Irritabilidade ou impaciência;
• Inquietação;
• Achar que não vale a pena viver; desejo de morrer;
• Chorar à-toa;
• Dificuldade para chorar;
• Sensação de que nunca vai melhorar, desesperança;
• Dificuldade de terminar as coisas que começou;
• Sentimento de pena de si mesmo;
• Persistência de pensamentos negativos;
• Queixas freqüentes;
• Sentimentos de culpa injustificáveis;
• Boca ressecada, constipação, perda de peso e apetite, insônia, perda do desejo sexual.
A causa exata da depressão permanece desconhecida, mas muito estudiosos acreditam que ela varia de pessoa para pessoa, indo desde fatores genéticos, às questões neurológicas, e passando também pelos comportamentos sociais, que levam ao desencadeamento do transtorno depressivo.
Gostaria de fechar estas notas, com uma frase do livro, “O Corpo em Depressão: as bases biológicas da fé e da realidade”, da autoria de Alexander Lowen: “Muitas pessoas perdem o estímulo que adiciona entusiasmo as suas vidas. Elas vão em frente, mas com uma determinação que geralmente é inflexível e com uma rigidez característica das máquinas. A inflexibilidade, rigidez e desanimação de suas vidas internas são claramente manifestas em seus corpos e se refletem diretamente em suas vidas”.